Человек должен двигаться в течении всего дня, а не только посещать спортзал по вечерам.
Американские ученые узнали секрет, который поможет здоровью людей, имеющим сидячую работу. Известно, что сидячий образ жизни довольно пагубно влияет на организм человека. Чаще всего такие имеют проблемы не только со спиной, но и сердечно-сосудистой системы. Чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем людям с сидячей работой необходимо всего лишь чаще вставать. Причем необязательно ходить, а достаточно вставать с кресла на пару минут, но 16 раз на протяжении всего рабочего дня.
Комментариев нет:
Отправить комментарий