Группа ученых, представляющая университет Лас-Пальмас-де-Гран-Канария, провела интересное исследование, которое позволило установить, что питание влияет на психическое здоровье человека. В эксперименте приняли участие 15 тысяч добровольцев.
Испытуемых разделили на две группы, причем первая придерживалась «хорошего» рациона, включающего фрукты, овощи, бобовые и орехи, а вторая ела «плохие» продукты, среди которых сладости и несколько сортов мяса. По итогам исследования было установлено, что 1,5 тысячи человек страдают от депрессии, причем все они питались «плохими» продуктами. Ученые выписали им антидепрессанты и заявили, что пища влияет на человеческую психику.
Эксперты рекомендуют отказаться от сладостей и мяса в пользу овощам и фруктам. С таким рационом, уверены научные работники, вы всегда будете в хорошем настроении.
Любовь Зареченская
http://svopi.ru/nauka/62805-uchenye-pitanie-vliyaet-na-psihicheskoe-zdorove-cheloveka.html
Комментариев нет:
Отправить комментарий